《看我多精神》我的一天PPT课件2

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正确的坐姿

坐得正

上身正1·上体直挺，不能弯曲驼背，也不能趴在桌子上。上体与桌椅保持一拳左右的距离。

腿并拢2·双膝并拢，不可两腿分开。

脚放平3·双脚自然垂地，不应高高翘起。

4·双手应该掌心向下相叠或放在膝盖上

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养成坐站走的好习惯

坐如钟，挺胸膛，腿并拢，脚放平。

站立时，背挺直，头抬起，看前方。

走如风，脚步轻，收腹摆臂挺起胸。

读书写字的正确姿势

读书、写字，注意姿势：

身坐在，胸离桌子一拳；

头微低，眼离书本一尺；

手握笔，指离笔尖一寸。

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养成站坐走的好习惯

小学生，进学校，集合排队要站立。

升国旗，要肃立，少先队员要敬礼。

上课前，要起立，向老师问声好。

上课时，坐端正，认认真真来听讲。

走得好，不摇，不晃，脚步轻。

坐如钟，站如松，走如风。

好习惯，早养成，身体健康学习好。

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小学一年级是掌握书写的一个非常重要的时期。错误的姿势不仅会影响书写的速度和质量，而且严重影响视力。如不及时改正，可能会影响他们整个小学甚至一生的学习！ 正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与作业本保持45~60度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良。 

笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。

正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。

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