《拥有好心情》成长的快乐与烦恼PPT课件2

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小资料

人们一般认为事业有成、生活富裕的人快乐会更多一些，穷人更多一些烦恼。事实是这样吗？科学家曾对非洲绝对贫困人口、发展中国家的普通老百姓和发达国家的富翁、大人物，做过一个调查。问题是：他们认为自己的生活快乐吗？结果大家的回答差不多。

考考你

假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做?

请同学们当一回医生，为李萌开个“药方”。

诊断书

李萌想________，所以她很生气。

药　方

如果李萌这样想________，就不会生气了。

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自我反思

我曾为________的事生气。

当时我的想法是________

当时我的心情是________

情绪放飞

倾诉：向老师、同学、朋友、亲戚等倾诉。写日记、写信、打电话……

放松：听音乐、看风景、散步、唱歌、跳舞……

转移：不想眼前的事情，不做眼前的事情，找同学一起玩游戏，看书，看电视……

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