提升记忆力的30种方法PPT下载

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这是一套提升记忆力的30种方法PPT,共36页;

第一部分:叫醒你的身体

1、闭着眼睛吃饭

2、用手指分辨硬币

3、带着耳机上下楼

4、捏着鼻子喝咖啡

5、放开嗓子大声朗读

6、闻着咖啡看鱼的图片

第二部分:刺激你的大脑

7、点没吃过的菜

8、花掉自己的钱

9、专门绕远路

10、用左手端茶杯

11、听不同类型的音乐

12、睡足6小时/天

第三部分:锻炼左右脑

13、到陌生的地方散步

14、判断自己是左脑型vs右脑型

15、用直觉做判断

16、每天快走20分钟

17、多做“手指操”

18、尝试全新的运动

第四部分:补充脑营养

19、甜食让你变聪明

20、吃早餐能活化大脑

21、多咀嚼提高脑动力

第五部分:激发你的灵感

22、记住每次成功的感觉 

23、对自己说“肯定能行”

24、写100种自己喜欢的东西 

25、变换视角看问题 

26、一想到就说出来 

27、让脑偶尔无聊一下 

28、看从来不看的电视节目 

29、亲身体验是脑最宝贵的财富 

30、做个科学的倾听者

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