《树立信心,超越自我!》PPT

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基本介绍

《树立信心,超越自我!》PPT

相信自己

你将赢得胜利 创造奇迹

相信自己

梦想在你手中 这是你的天地

相信自己

你将超越极限 超越自己

相信自己

当这一切过去 你们将是第一

相信自己

将一只跳蚤放进杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,心理学家在杯上盖上透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走,却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。

因为它将目标定到了不及盖的高度。

我们从中可以悟出什么道理?

求上则可能居中,求中则可能居下!

你要有大的胆子制订足够高的目标,你真的可以实现它!

... ... ...

如何树立自信

一、积极自我暗示 

心理学研究发现,积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”,我们就会逐渐变得更有能力,如果总是告诉自己 “我不行”,就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法,在心里反复告诉自己“我能行”,“我能成功”。

二、树立自信的外部形象 

首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;

其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信

另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 

请我们自信的回答:

1、我很漂亮/英俊!

2、我能成为班级中出色的一员!

3、我是班中不可缺少的一员!

4、我能干好所有的事!

5、我能实现我心中的理想!

四、回忆成功 

经常回顾曾经的成功经历,可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验,它可以是大型考试,也可以是小测试,只要能给你带来成功的感觉就行,这样就能逐步增强我们的自信心。 

... ... ...

实力不是一蹴而就的,它来自平时一点一滴的积累,所以,要想成为有实力的人,你必须:

听好每一堂课,

做好笔记;

做好每一次的作业;

尽力使自己文科的听写接近完美;

认真改好每一次错,

因为错题才是你最宝贵的财富;

尽量提高学习的效率,因为我们的时间是有限的;

平时认真做了,实力自然就有了,

考试自然就自信了,好成绩也自然就来了。

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